Non classifié(e) – Montréal Holotropique

Retraite d’initiation au Grof® Breathwork

Découvrir son pouvoir intérieur de guérison

11 au 15 octobre 2023

Domaine Tavibois, Québec

Venez respirer et apprendre les bases du Grof Breathwork (respiration holotropique) dans un cadre naturel idéal.

Cette retraite aura lieu au Domaine Tavibois près de Shawinigan (environ deux heures de Montréal et 90 minutes de Québéc).

Cette retraite, en français, est ouverte à tous. Elle offrira quatre sessions de respiration holotropique : deux comme respirant et deux comme accompagnant. Il s’agit de la composante expérimentale du module “La voie du psychonaute » – le cours initial qui mène aux certificats en Grof® Breathwork ainsi qu’en thérapie psychédélique Grof® et en assistanat de thérapie psychédélique Grof®.

Les retraites de GLTC sont aussi utiles à ceux et celles qui ont une expérience d’autres programmes de formation ou à ceux qui sont intéressés à poursuivre leur exploration personnelle. Grof® Legacy Training Canada est un organisme à but non lucratif engage à offrir une formation abordable.

Horaire:

Mercredi 11 octobre

15 h à 18 h: Arrivée
18 h à 19 h 30: Souper
19 h 30 à 20 h 30: Activités d’ouverture

Jeudi 12 octobre

7 h à 8 h 30: Déjeuner
9 h à 12 h: Respiration holotropique no. 1
12 h à 14 h: Dîner et temps libre
14 h à 17 h: Respiration holotropique no. 2
18 h à 19 h: Souper
19 h à + : Activités d’intégration et temps libre

Vendredi 13 octobre

7 h à 8 h 30: Déjeuner
9 h à 12 h: Conférence et discussion: Pouvoir intérieur de guérison
12 h à 14 h: Dîner et temps libre
14 h à 17 h: Respiration holotropique no. 3
18 h à 19 h: Souper
19 h à + : Activités d’intégration et temps libre

Samedi 14 octobre

7 h à 8 h 30: Déjeuner
9 h à 12 h: Respiration holotropique no. 4
12 h à 14 h: Dîner et temps libre
14 h à 17 h: Conférence et discussion: Naissance et matrices périnatales
18 h à 19 h: Souper
19 h à + : Activités d’intégration et temps libre

Dimanche 15 octobre

7 h à 8 h 30: Déjeuner
9 h à 11 h: Cercle de partage
12 h à 13 h: Dîner et départ

Coût : 1200 $ (incluant hébergement 5 jours/4 nuits, tous les repas et les activités)

Lien pour vous inscrire

Formateurs GLT:

Alain Menier a obtenu sa certification comme facilitateur de respiration holotropique en 2011 et a depuis organisé près de 100 ateliers de groupe et travaillé avec plus d’un millier de personnes. Il a donné de nombreuses conférences sur les liens entre périnatalité et psyché, ainsi que sur le travail de Stan Grof. Il a été coordonnateur à Montréal pour diverses études de MAPS entre 2017 et 2022. Depuis 2021, il collabore à la formation des thérapeutes de Therapsil et agit comme expert-conseil auprès de Numinus. Il est passionné de musique. Depuis l’automne 2022, il fait partie du corps enseignant de Grof Legacy Training pour la formation en Grof Breathwork et en soins psychédéliques.

Maybel Gelly, B.T.S, est travailleuse sociale et est présentement candidate à la maîtrise à l’École de travail social de l’université McGill. Son projet de recherche se penche sur le rôle que les travailleurs sociaux sont appelés à jouer dans le domaine émergent des thérapies assistées par les psychédéliques. Elle fait aussi partie de l’équipe du Laboratoire sur la régulation, l’affect et le développement de McGill, pour lequel elle a entre autres participé à un projet de recherche sur l’impact de la pandémie de COVID-19 sur les services pour les auteurs de violence conjugale au Québec. Maybel a obtenu sa certification comme facilitatrice en respiration holotropique du Grof Transpersonal Training en 2016. Depuis, elle facilite des ateliers à Montréal, Gatineau et Québec. Elle fait partie du corps enseignant de GLT depuis le printemps 2023.

19-20-21 janvier – combo biodanza et respiration holotropique

Joignez-vous à nous, les 19-20-21 janvier prochains, pour un atelier combinant la biodanza, avec la facilitatrice-didacte MarieClaire Martinez et la respiration holotropique avec le facilitateur Alain Menier.

Plus de détails sur la biodanza sur le site de MarieClaire Martinez.

Lieu: Studio 1900MOOV, 7190 Marconi, Montréal
Coût de l’atelier: 250 $

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La biodanza et la respiration holotropique sont deux approches thérapeutiques et de développement personnel qui peuvent entrer en synergie en raison de leurs objectifs communs et de leurs domaines d’application similaires :

Exploration de la conscience : La respiration holotropique est une technique qui utilise une respiration profonde et rapide pour induire un état modifié de conscience. Elle permet d’accéder à des couches profondes de l’inconscient et d’explorer des expériences enfouies, des émotions refoulées ou des souvenirs oubliés. De même, la biodanza utilise des mouvements corporels spécifiques et des interactions sociales pour faciliter l’accès à des émotions, à l’expression de soi et à la conscience de son propre corps.
Libération émotionnelle : Les deux approches visent à favoriser la libération émotionnelle. La respiration holotropique permet de débloquer des émotions retenues dans le corps, tandis que la biodanza encourage une expression émotionnelle libre et authentique à travers la danse et les mouvements corporels.
Élargissement de la conscience de soi : Ensemble, ces deux approches peuvent aider à approfondir la connaissance de soi. La respiration holotropique peut mettre en lumière des aspects cachés ou refoulés de la personnalité, tandis que la biodanza offre l’opportunité de développer une connexion plus profonde avec son propre corps, ses émotions et son expression créative.
Transformation personnelle : Les séances de respiration holotropique et de biodanza peuvent être des expériences puissantes qui favorisent la transformation personnelle. Elles peuvent aider à libérer des schémas limitants, à guérir des blessures émotionnelles et à développer une plus grande ouverture d’esprit et un épanouissement personnel.
Intégration : Après une séance de respiration holotropique, la biodanza peut être utilisée pour intégrer les expériences vécues et les insights émotionnels et spirituels qui ont émergé pendant la session. La biodanza offre un espace sécurisé pour exprimer, comprendre et intégrer ces nouvelles prises de conscience dans la vie quotidienne.
Pratiques complémentaires : Les personnes qui pratiquent régulièrement la biodanza peuvent trouver dans la respiration holotropique une approche complémentaire pour approfondir leur voyage intérieur et leur travail sur soi, et vice versa.

Il convient de noter que ces pratiques peuvent être intenses et émotionnellement profondes. La combinaison de ces approches peut être un moyen puissant d’explorer, de guérir et de se développer sur le plan personnel et spirituel.

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ou contactez-nous pour plus de renseignements

HORAIRE DE L’ATELIER

Vendredi 19 janvier

19 h – 21 h30: présentation respiration holotropique et biodanza et courte vivencia

Samedi 20 janvier

9 h: arrivée et ouverture du cercle
10 h – 12 h: vivencia no. 1
12 h – 13 h: dîner
13 h – 17 h: respiration no. 1

Dimanche 17 septembre

8 h – 12 h: respiration no. 2
12 h – 13 h: dîner
13 h – 15 h: vivencia no. 2
15 h – 17 h: partage et fermeture

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L’infaillible guérisseur intérieur

L’un des concepts centraux de la respiration holotropique, c’est que les états de conscience non-ordinaires permettent d’entrer en contact avec une force mystérieuse appelée le “guérisseur intérieur”.

Il est important toutefois de savoir que la respiration holotropique n’exige absolument pas l’adhérence à un système de croyance, et qu’il est tout à fait possible de pratiquer la RH sans jamais faire la moindre mention du guérisseur intérieur. Mais l’utilisation du guérisseur intérieur peut avoir des retombées très intéressantes.

Premièrement, essayons d’expliquer ce que le guérisseur intérieur représente pour les praticiens de la RH. Faisons donc appel à la description trouvée dans le guide du facilitateur: “Lorsque le corps subit une coupure ou une égratignure, il se mobilise pour retrouver son intégrité. Ce mouvement vers la guérison, vers l’intégrité, est toujours en action, et le guérisseur intérieur en chacun de nous est toujours à le recherche d’occasions pour amener nos esprits, nos émotions et nos corps à une connexion avec la totalité de ce que nous sommes et avec ce qui est.” En d’autres mots, le guérisseur intérieur est décrit comme une force visant à guérir, à aider quelqu’un à croître ou à développer sa conscience et sa présence.

À ma connaissance, Stan Grof n’a jamais pris position officiellement quant à la nature ontologique du guérisseur intérieur. Est-ce une force extérieure à nous, comme un ange-gardien? Est-ce un archétype? Est-ce une extension du système immunitaire? Quelque chose tout à fait autre? Une combinaison de certains ou de tous les éléments susmentionnés? Sa réponse semble être: “Choisissez ce qui vous plaît.” Ce serait raisonnable puisque la respiration holotropique est avant tout une affaire d’expérience personnelle. Pour les gens plus religieux, le guérisseur intérieur peut être compris comme une extension de la divinité. Pour les gens qui ont suivi le parcours de sobriété des 12 étapes, ça pourrait être une autre version de la puissance supérieure. Pour les gens plus soumis aux impératifs de la rationalité, ça peut être une fonction psychologique.

Disons simplement, à tout le moins, que le fait de considérer l’existence d’une force agissant selon les propriétés décrites ci-dessus, peut représenter une hypothèse utile.

Mais utile à quoi?

En premier lieu, l’hypothèse du guérisseur intérieur favorise une attitude optimiste. L’imagine du verre à moitié vide/à moitié plein est malheureusement devenue un cliché. Toutefois, beaucoup de gens ont sûrement fait l’expérience de la nature autoréalisante d’attitudes optimistes ou pessimistes. De façon générale, si vous êtes convaincu que vous allez échouer, ça risque fort de se produire. Si vous êtes au contraire convaincu que vous allez réussir, il se pourrait fort bien que ce soit le cas. Je ne traverserais pas une autoroute avec les yeux fermés en laissant ma survie entre les mains de mon seul optimisme, mais c’est parce que ce serait de toute façon une expérience malhonnête (et probablement fatale). Je ne crois pas, en effet, qu’une personne puisse susciter suffisamment d’optimisme pour sérieusement tenter la chose. Et si la réussite peut souvent être aidée par l’ignorance de certains écueils ou obstacles, je ne crois pas qu’elle peut être favorisée par la stupidité pure.

L’optimisme marche parce que, dans le pire des scénarios, le fait d’imaginer (essayer d’imaginer) une résultat positif à une situation donnée. Cela crée une vision qu’il est ensuite possible de reproduire; cela met en place une représentation d’un nouvel état de choses plus favorable que l’état actuel.

En second lieu, l’hypothèse du guérisseur intérieur est utile parce qu’elle permet de créer un lien (ou à tout le moins, le sentiment d’un lien) avec quelque chose ou quelqu’un qui nous dépasse.

Les êtres humains sont des créatures sociales. Les êtres humains ressentent un profond besoin de se sentir connectés aux autres personnes et au monde autour d’eux. Bien sûr, beaucoup de gens veulent profondément se réaliser en tant qu’individus uniques, et le but ici n’est pas de diminuer le courage nécessaire à suivre son propre chemin. Mais le besoin de se distinguer, de s’individuer, présuppose que nous ne sommes pas nécessairement des individus au départ. Une importante part de ce que nous sommes réside dans le collectif: nous sommes un corps composé d’atomes/matière/énergie en interaction constante avec la totalité de ce qui est dans l’univers. Nous vivions en permanence des interactions avec d’autres êtres humains ou des animaux. Devenir un individu implique que nos racines émanent de la collectivité. Cet état de connexion est ce qui nous permet d’émerger, de croître et de prospérer en tant qu’individus. Cela favorise notre santé mentale et physique.

En troisième lieu, l’hypothèse du guérisseur intérieur favorise la confiance. Il y a beaucoup de similarités entre “faire confiance” et “être optimiste”. Mais là où l’optimisme relève davantage de la pensée et de l’imagination, la confiance a davantage à faire avec les émotions. L’optimisme est en rapport avec l’avenir, alors que la confiance représente un état de sécurité, de calme intérieur et d’aisance qui se produit ici et maintenant.

Se sentir en confiance signifie qu’on peut se détendre et arrêter de percevoir les autres êtres humain et le monde en général en tant que sources de menaces ou de dangers.

Au final, l’hypothèse du guérisseur intérieur, à tout le moins, favorise l’optimisme, la connexion et la confiance. Même si l’on ne considère le guérisseur que comme une simple possibilité, ces trois alliés vont se manifester. Imaginez une personne souffrant de dépression ou traversant une période sombre: comment ne pourrait-il pas être utile de sentir, ne serait-ce que pour 10 secondes, un peu d’optimisme, de connexion et de confiance, lorsqu’on a rien senti de tel depuis mois ou des années?

L’hypothèse utile du guérisseur intérieur, même dans sa forme la plus bénigne, peut créer une étincelle où il n’y a que noirceur. Bien entretenue, elle peut agir comme une véritable lumière et, pourquoi pas, briller comme une étoile puissante.

Mais ce qui est le plus amusant, c’est qu’on n’a même pas à croire quoique ce soit: il suffit de considérer la possibilité du guérisseur intérieur. Je suis convaincu que cette hypothèse peut s’avérer très utile. Mais vous n’avez pas à me croire: vous pouvez décider de faire l’expérience par vous même et déterminer ensuite si c’est de la foutaise new age ou pas.