ATELIER DE RESPIRATION HOLOTROPIQUE À QUÉBEC
Samedi, 15 juin 2024
Atelier de respiration holotropique d’une journée, facilité par Maybel Gelly, certifiée en respiration holotropique et en Grof Breathwork et Alexandre Paré, certifié en Grof Breathwork.
De 8h30 à 19h30
À la Maison pour la danse, située au 336, rue du Roi 190.
Coût de l’atelier: 140$*
Cliquez ici pour vous inscrire.
Prière de noter que les gens qui participent à un atelier de respiration holotropique pour la première fois devront visionner une vidéo (d’un peu plus de 60 minutes) avant d’assister à l’atelier.
Horaire détaillé:
8:30 à 8:45: Arrivée
8:45: Ouverture du cercle, derniers renseignements, choix des partenaires de respiration
10 h: Première séance de respiration (suivie d’une séance d’intégration par le dessin d’un mandala)
13:30: Diner
14:30: Deuxième séance de respiration (suivie d’une séance d’intégration par le dessin d’un mandala)
18 h: Cercle de partage
19:30: Fermeture du cercle et départ
Quoi apporter
– Un lunch (idéalement, quelque chose qui n’a pas besoin d’être réchauffé)
– Quelque chose à grignoter (il n’y a pas de période prévue pour le souper)
– Un oreiller
– Un drap contour (pour lit simple)
– Une couverture
– Une bouteille d’eau
– Un masque ou un bandeau pour les yeux
– Des bouchons pour les oreilles (si vous pensez éprouver un problème avec la musique forte)
Les matelas et le matériel de dessin seront fournis.
Contactez nous pour obtenir plus de renseignements
ou cliquez ici pour vous inscrire
QU’EST-CE QUE LA RESPIRATION HOLOTROPIQUE?
La respiration holotropique est une puissante méthode d’exploration et de guérison qui fait appel aux découvertes des recherches modernes à propos de la conscience, de l’anthropologie, de la psychologie des profondeurs, de la psychologie transpersonnelle, de pratiques spirituelles orientales et de diverses traditions spirituelles. Le mot holotropique signifie « qui se tourne vers le tout » (du grec « holos » – tout – et « trepein » – se tourner ou aller vers).
Le processus lui-même est relativement simple: il combine une respiration accélérée à de la musique évocatrice, dans un cadre sécuritaire. Couchés sur un matelas, les yeux fermés, chaque personne utilise sa propre respiration et la musique jouant dans la pièce pour entrer dans un état non-ordinaire de conscience. Cet état met en marche les processus de guérison naturels inhérents à la psyché, qui amènent la personne à vivre des expériences uniques. Même si certains thèmes sont récurrents, deux sessions de respiration ne sont jamais identiques.
*Plus taxes