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Qu'est-ce que la respiration holotropique?

La respiration holotropique est une puissante méthode d’exploration et de guérison qui fait appel aux découvertes des recherches modernes à propos de la conscience, de l’anthropologie, de la psychologie des profondeurs, de la psychologie transpersonnelle, de pratiques spirituelles orientales et de diverses traditions spirituelles. Le mot holotropique signifie « qui se tourne vers le tout » (du grec « holos » – tout – et « trepein » – se tourner ou aller vers).

Le processus lui-même est relativement simple: il combine une respiration accélérée à de la musique évocatrice, dans un cadre sécuritaire.

 

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