Joignez-vous à nous, les 19-20-21 janvier prochains, pour un atelier combinant la biodanza, avec la facilitatrice-didacte MarieClaire Martinez et la respiration holotropique avec le facilitateur Alain Menier.
Plus de détails sur la biodanza sur le site de MarieClaire Martinez.
Lieu: Studio 1900MOOV, 7190 Marconi, Montréal
Coût de l’atelier: 250 $
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La biodanza et la respiration holotropique sont deux approches thérapeutiques et de développement personnel qui peuvent entrer en synergie en raison de leurs objectifs communs et de leurs domaines d’application similaires :
- Exploration de la conscience : La respiration holotropique est une technique qui utilise une respiration profonde et rapide pour induire un état modifié de conscience. Elle permet d’accéder à des couches profondes de l’inconscient et d’explorer des expériences enfouies, des émotions refoulées ou des souvenirs oubliés. De même, la biodanza utilise des mouvements corporels spécifiques et des interactions sociales pour faciliter l’accès à des émotions, à l’expression de soi et à la conscience de son propre corps.
- Libération émotionnelle : Les deux approches visent à favoriser la libération émotionnelle. La respiration holotropique permet de débloquer des émotions retenues dans le corps, tandis que la biodanza encourage une expression émotionnelle libre et authentique à travers la danse et les mouvements corporels.
- Élargissement de la conscience de soi : Ensemble, ces deux approches peuvent aider à approfondir la connaissance de soi. La respiration holotropique peut mettre en lumière des aspects cachés ou refoulés de la personnalité, tandis que la biodanza offre l’opportunité de développer une connexion plus profonde avec son propre corps, ses émotions et son expression créative.
- Transformation personnelle : Les séances de respiration holotropique et de biodanza peuvent être des expériences puissantes qui favorisent la transformation personnelle. Elles peuvent aider à libérer des schémas limitants, à guérir des blessures émotionnelles et à développer une plus grande ouverture d’esprit et un épanouissement personnel.
- Intégration : Après une séance de respiration holotropique, la biodanza peut être utilisée pour intégrer les expériences vécues et les insights émotionnels et spirituels qui ont émergé pendant la session. La biodanza offre un espace sécurisé pour exprimer, comprendre et intégrer ces nouvelles prises de conscience dans la vie quotidienne.
- Pratiques complémentaires : Les personnes qui pratiquent régulièrement la biodanza peuvent trouver dans la respiration holotropique une approche complémentaire pour approfondir leur voyage intérieur et leur travail sur soi, et vice versa.
Il convient de noter que ces pratiques peuvent être intenses et émotionnellement profondes. La combinaison de ces approches peut être un moyen puissant d’explorer, de guérir et de se développer sur le plan personnel et spirituel.
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HORAIRE DE L’ATELIER
Vendredi 19 janvier
19 h – 21 h30: présentation respiration holotropique et biodanza et courte vivencia
Samedi 20 janvier
9 h: arrivée et ouverture du cercle
10 h – 12 h: vivencia no. 1
12 h – 13 h: dîner
13 h – 17 h: respiration no. 1
Dimanche 17 septembre
8 h – 12 h: respiration no. 2
12 h – 13 h: dîner
13 h – 15 h: vivencia no. 2
15 h – 17 h: partage et fermeture